Psicoterapia individuale
Mi occupo di adulti e giovani adulti che si trovano a vivere un momento di disagio e di difficoltà con sé stessi o nelle proprie relazioni ( famiglia, amici, partner, lavoro..) che impedisce loro di sentirsi sereni, in equilibrio emotivo e che complicano il percorso di vita.
La psicoterapia è un cammino interiore, affascinante,che parte dal presupposto che le esperienze, i vissuti, i pensieri e le emozioni , di cui spesso non siamo consapevoli, siano i responsabili di quegli stati d’animo che percepiamo come una sorta di inquietudine e insoddisfazione, fino a farci vivere veri e propri stati ansiosi e depressivi che si esprimono, frequentemente, attraverso la più curiosa sintomatologia , anche fisica.
E dal presupposto che sono le nostre prime relazioni e le nostre prime esperienze, che hanno disegnato il nostro mondo interiore,che hanno determinato il nostro carattere e hanno modellato il modo di percepirci, sicuri o insicuri, capaci o inadatti.
Dentro ognuno di noi abitano parti sconosciute che, per mille buoni motivi, sono state seppellite e che ad un certo punto della vita, attraverso i più variegati e spesso dolorosi segnali, emergono per poter essere riconosciute e ascoltate, magari per dirci che stiamo vivendo non come veramente vorremmo.
Può sembrare che l’unico modo per gestire emozioni o vissuti dolorosi, sia quello di relegarli nel profondo, ma in realtà, in questo modo, influenzano continuamente e inconsapevolmente il nostro modo di essere, di pensare, le nostre scelte, le nostre relazioni e lo stesso modo di vivere.
Ma possiamo essere aiutati a guardare, in sicurezza, in un contesto neutro e senza giudizio, a ciò che accade dentro di noi, a comprendere che il disagio che proviamo e la tristezza che, a volte, sentiamo coprire come un velo nero la nostra vita, spesso nascono da stati d’animo e pensieri in conflitto tra loro, ai quali, per troppo tempo, non abbiamo saputo dare un nome.
La psicoterapia, non necessariamente con tempi infiniti, può aiutare a comprendere quello che veramente siamo, dando finalmente voce a tutte quelle parti che ci compongono, anche le più dolorose, pacificandoci con esse.
E poter cambiare ciò che sentiamo non funzionare in noi e nella nostra vita , aprendo cosi uno spazio nuovo di libertà e di equilibrio emotivo.
La psicoterapia diventa così un osservatorio privilegiato, dal quale guardare in modo nuovo a sé stessi e agli altri.